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525我爱我自在节直击:四场工作坊,启动人生小革命

为了弥补大家无法参与每个工作坊的遗憾,女人迷特别为大家準备现场直击报导,看看发生了哪些有趣的事吧。

5月23日,女人迷525我爱我自在节在 W Hotel 温暖登场!这次自在节除了有超过600人聚集在一起的大型演讲盛会,也有不能被忽略的实务工作坊。自在节当天,虽然活动开始时间是九点钟,但八点左右就陆陆续续有好多女人迷儿进场了,这些早早来排队的人,好多好多都是为了先抢先赢的工作坊而来!

这次自在节,女人迷为大家準备了四场工作坊,名额有限,先到场的人就能先报名,报名区由我们女人迷主编 Audery 镇守,他一早就做足了暖身,準备接招大家的热情!这次工作坊最可爱的小亮点,是女人迷与 Moya 凑袜子合作,做出四种不同颜色的髮圈,作为四场工作坊的入场凭证。(除了一点惊喜工作坊,入场凭证也要是你带着走的小惊喜~)

525我爱我自在节直击:四场工作坊,启动人生小革命

蓝色髮圈代表3D列印工作坊,紫色髮圈代表品牌建立工作坊,红色是简报製作,橘色则是肢体工作坊,每个女人迷儿可以透过髮圈,找到与自己参与相同工作坊的好朋友,一起享受四十分钟的愉快时光。营养的工作坊内容,加上可爱髮圈的加持,自在节当天开放报名没多久,Audery 就透过对讲机告诉所有工作伙伴:「工作坊报名额满啰!」(同场加映:刚强女子的温柔哲学:听女人迷 CEO 与主编聊工作)

我们知道这个消息让很多比较晚到的人有点难过,所以,女人迷特别为大家準备了「工作坊直击报导」,让无缘参与的女人迷儿们也能透过文字吸收到工作坊的日月精华!究竟当天在小而美的工作坊厅中,发生了哪些有趣的事呢?一起来看看吧。

525我爱我自在节直击:四场工作坊,启动人生小革命

:与自己和他人的身体,练习亲密

自在节的第一场工作坊,由「小事製作」带领大家舒展筋骨。由于当日的活动非常早,九点钟就必须来到 W Hotel,天气阴阴的,有点毛毛雨,或许是因为这样,刚进到工作坊的大家,显得有点沈默、有点没精打采。

在一片宁静中,我拥抱肢体工作坊由小事製作的表演揭开序幕,小事製作的肢体,柔柔软软的,不像是表演,反倒像是一场与自己身体的亲密对话。在演出过程中,小事製作时不时地随机拉起参与者的手,邀请大家起来跳跳舞,刚开始被拉起来的女孩们,看起来都有点害羞,有点放不开,但在四十分钟后,我却看见很不一样的她们。

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工作坊开始后,在小事製作的带领下,女孩们从椅子上站起来,随意走动,或者两人一组,互相倚靠彼此,互相练习信任。渐渐地,现场的宁静消失了,这场工作坊,俨然让所有人的身体都甦醒了过来。(一起来看:525 我爱我:四场惊喜工作坊,让我们动手练习)

在小事製作带领的工作坊结束后,全场响起一阵掌声,所有人的脸上都挂着大大的笑容。

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带着甜甜的笑,情侣黑黑、白白牵着手来参加肢体工作坊:

小事製作——坚豪:

小事製作——品文:

小事製作——素莲:

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这是小事製作的初衷,希望让每个人都打从心里喜爱真正的自己,如此简单,如此像件小事,但这件小事,却很少人能够做到。在我拥抱肢体工作坊里,参与的人互相摸摸彼此的肩膀,摸摸彼此的鼻子,牵起彼此的手,原来人和人的距离可以这幺近。在这短短四十分钟,大家一起在同个空间中感受彼此呼吸,感谢我们每天都在使用的这个躯体,我们都需要多一点与自己和他人的亲密,需要多一点时间和自己对话。(给你带着走:Me Time 的 16 个小练习)

:和别人不一样,才是你最棒的资产

为了女人迷活动特地从澳洲飞回台湾的 Little Girl Big Dream 创办人刘道薇 Sarah,在今日首次挑战用中文讲四十分钟的话,一开始他有些紧张的说希望大家体谅他中文不好,也很可爱的自己準备了小抄,但在接下来的工作坊中,Sarah 和我们,并没有任何因为语言而产生的隔阂。

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对于品牌形象建立相当有经验的他,和我们分享了他的职场心得。他提到:

Sarah 非常强调「建立个人品牌」的重要,他先请现场的人拿笔写下「如果同事要用三个形容词形容我,那会是什幺?」,有女孩写下「反应快、热心、粗心」,也有人写「友善、乐观、爱迟到」。Sarah 说,这样的过程能帮助我们定义自己是怎样的人,而定义自己这件事,是在职场中非常关键的一件事。

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我们不该把自我的定义权交付到别人手上,我想,猛力的挥棒总比站着被三振出局来得好多了。Sarah 不断强调利用「PIE(perfromance, image, exposure)」这个概念去经营自我品牌的好处,一直坚持自己的不一样,才是在职场中维持竞争力的唯一方法。

「做你自己,因为其他角色都已经被扮演走了。Be yourself, everyone else is taken.」Sarah 这幺鼓励着大家,他说,今天听他分享了什幺,一点都不重要,重要的是在听完之后,有没有真正 take action。

参与者 Peky 眼神发光地说:

刚踏入职场一年多的 Amelie,对职场有点迷惘:

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在精彩的分享结束后,Sarah 请所有人再写下三个新的形容词,这次,写的是未来想成为的样子。也许先前写下的三个形容词,和现在新写下的三个还有点差距,但我们都要努力往那个方向去。Sarah 说,了解自己,忠于自己,不间断的努力并发扬自己独特的特质,才能真正成就自己梦想中的样子。

:去掉杂讯,简报就该清楚又简单

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每次做简报时,总是不知道该放什幺吗?放一堆字看来眼花,做一堆动画好像很丰富,但又觉得很干扰。《简报艺术烘焙坊》告诉我们,原来做简报最重要并不是用什幺特定处理方式,而是该将重点放在「如何增加有效资讯」,拿掉简报里对说明想法没有帮助的「杂讯」,不要太贪心,做简报,真的可以很简单。(一起来看:把事情说明白的职场基本功「你表达得不清楚,就别怪别人误解你」)

如果你还在做把文字放左边、图片放右边的呆板简报,《简报艺术烘焙坊》建议,可以使用「满版出血」的版面技巧,不要被四四方方的简报页框架住,让图片超出範围,更能创造出视觉冲击,吸引观众目光。《简报艺术烘焙坊》的亲身示範教学,像是一个把简报「翻译」的过程,使参与者能在想法与呈现之间更加无缝接轨,忠实表现出不打折的 idea。

在选用图片时,也要注意观众的「视野流动」,若你的文字在左方,千万不要放一个眼睛正望向右方的人像,因为这样容易让观众顺着人像的目光往右看。另外,若单页中图片或素材太多,可以善用遮罩功能克服花俏背景,使你想表达的重点清楚呈现。

让简报更完美的工具介绍:

picmonkey:图片编辑软体,用于修图、改色调。clipping magic:用于图片去背,可将图片上传,在线上直接操作。

在 Q&A 时间,苏菲女巫提问:「提 proposal 的时候是直接寄 PPT 比较好还是 word 档案?」

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《简报艺术烘焙坊》特别强调,当我们太贪心的想要在简报里放入很多元素,反而会更难把版面排得好看,必须专注在每一个「当下」,也就是每一张简报的存在,都要有其意义。在做简报时,我们常常因为急于表达自己,而容易忽略了「简报」最原始的意义,要简,要精炼,要一目了然,捨去不必要的多余讯息,才能真正传递我们的核心想法!

:平面列印不够酷!成为3D「自造者」

我爱我自在节当天,在公关媒体区旁边的长桌上,摆着一台有点像变形金刚的机器,总是能吸引路过的人的目光。那是一台3D 列印机!也许我们每个人多多少少都听过这个很酷的词,但却对它了解甚少。我们常常以为3D 列印是超高科技,一般人难以接近,但这天 FLUX 要告诉我们,其实3D 列印并非那幺难以亲近,而能够成为我们生活中的一部份!

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也许我们都容易认为,要做出一个好的3D 列印产品,一定要具备设计的底子。但事实上,FLUX 和我们分享了3D 列印的小秘密,那就是现在网路上有非常多可用资源,许多设计者将自己完成的设计丢上网路,我们只要上网找到自己喜欢的东西,再列印下来就可以了!看着 FLUX 用3D 印表机印出来的可爱小物,让现在许多人都燃起了买一台消费型3D 印表机的欲望。(推荐阅读:从智慧型穿戴到分享经济时代:当科技成为一件很有温度的事)

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参与者 Patty 兴奋的拿着 FLUX 送大家的小鳄鱼:

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酷酷的参与者亚蓝说:

嘿,亲爱的,我们常常觉得新科技很遥远吧?但试着跨出那一步,去认识,去了解,也许就会有很惊喜的发现!

5月23日这天,女人迷和你们一起,四场收获满满的工作坊,三场演讲,两场表演,一场论坛。而工作坊的设计,其实是希望能够用更实际的方式 empower 女性,给参与者不同的能量补给,实际的拿走一些什幺,在每个平凡的日子里,让自己不停成长,茁壮成心里最想成为的样子。

工作坊小而精緻的形式,让讲者能与所有人互动,但也因为如此,名额有限,每个人也只能参与一场。希望透过这篇工作坊的现场直击报导,让没机会参与到的你,也能带走一些什幺进入生活。谢谢你们参与这一天,这是对女人迷而言,好重要好重要的日子,希望对你们而言也是。